Dbanie o zdrowie jest naszym priorytetem. Zależy nam na tym, by zawsze czuć się dobrze i komfortowo, gdyż wszystkie te czynniki wpływają na nasze samopoczucie. Jednym z naszych ważniejszym zmysłów jest wzrok, o który trzeba dbać ze szczególną troską i to już od pierwszych chwil życia. Pielęgnacja oczu jest bardzo ważną codzienną czynnością, ale oprócz zabiegów higienicznych na ten nasz narząd zmysłu mają wpływ takie czynniki, jak wykonywana praca, jedzenie, które spożywamy. Warto wiedzieć, że podstawą dobrego wzroku jest witamina A, która znajduje się między innymi w marchewce, brokułach, jarmużu, maśle, jajkach, morelach, groszku. Warto spożywać również kwasy tłuszczowe, witaminę C, luteinę, cynki, gdyż one również mają korzystny wpływ na wzrok. Jak dbać o oczy, gdy jesteśmy na zewnątrz lub gdy jest bardzo słoneczny dzień? Przede wszystkim ten organ trzeba chronić przed zanieczyszczeniem, kurzem i najważniejsze przed promieniami słonecznymi, dlatego warto zainwestować w dobre okulary przeciwsłoneczne. Natomiast gdy pracujemy przed ekranem komputera, warto pamiętać, żeby robić sobie przerwy i nie skupiać tego wzroku zbyt blisko monitora. Idealnym wyjściem jest także postawienie na różnego rodzaju krople do oczu, które mają na celu nawilżenie tego oka.
Przeczytać warto:
Wartościowe rozwiązania w zakresie odczulania
Dla wielu ludzi ogromnym problemem może być alergia na nikiel. Odczulanie może się okazać naprawdę łatwe, jeśli znamy odpowiednie preparaty, które mogą nam w tym zakresie pomóc. Obecnie na polskim rynku działa kilka takich firm, które są w stanie zaoferować nam nap...
Wybierz mądrze.
Okulary nie każdemu pasują i nie w każdym przypadku się sprawdzą. Szczególnie u osób aktywnych zawodowo. Ciągły ruch i zmiana pozycji sprawia, że wcześniej niż później okulary znajdą się na ziemi. Dla tych osób odpowiedź na pytanie okulary czy soczewki jest niez...
Menstruacja - kwestia ważna dla wszystkich kobiet
Bez wątpienia najważniejszą kwestią związaną ze zdrowiem kobiet jest menstruacja. Jest ona nie tylko znakiem tego, że kobieta zdolna jest zajść w ciążę, ale też, jeśli pojawia się regularnie i nie występują żadne nieprawidłowości, że z kobiecym zdrowiem wszys...
Profesjonalny coaching osobisty w Warszawie
Jedną z propozycji indywidualnych sesji oferowanych przez prywatną poradnię psychologiczną, o nazwie Sensum, jest szeroko rozumiany coaching. Warszawa - z tego miasta odwiedza opisywany ośrodek największa liczba osób, korzystających ponadto z przemyślanych warsztatów ro...
Skuteczna rewitalizacja skóry dla ciebie
O skórę dbamy codziennie i staramy się utrzymać ją w jak najlepszej kondycji, by stale była miękka, zdrowa i delikatne w dotyku. Niewiele jednak osób zdaje sobie sprawę, że aby nasze ciało było doskonale odżywione, zadbane i wypielęgnowane, konieczna jest profesjona...